桑葉藥食兼之，民間常用其鮮品滾豬肝。中醫(yī)認為桑葉性寒味苦、甘，能疏散風熱、清肝明目，可治風溫之發(fā)熱、頭痛、目赤、口渴、咳嗽及風熱眼疾等癥。以鮮桑葉配補益寬中的黃豆煲豬排骨湯，氣味清潤可口，有疏風解熱、固表益氣的作用，既是家庭靚湯，又是防治流感的藥膳。
材料：鮮桑葉250克、黃豆100克、豬瘦肉300克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈。黃豆浸泡2小時左右，豬瘦肉切塊。先下黃豆、豬瘦肉和姜入瓦煲，加水2500毫升，武火滾沸后改文火煲一個半小時，下鮮桑葉稍滾至剛熟便可。
2010-06-01 15:04:52
來源：家庭好醫(yī)生
桑葉藥食兼之，民間常用其鮮品滾豬肝。中醫(yī)認為桑葉性寒味苦、甘，能疏散風熱、清肝明目，可治風溫之發(fā)熱、頭痛、目赤、口渴、咳嗽及風熱眼疾等癥。以鮮桑葉配補益寬中的黃豆煲豬排骨湯，氣味清潤可口，有疏風解熱、固表益氣的作用，既是家庭靚湯，又是防治流感的藥膳。
材料：鮮桑葉250克、黃豆100克、豬瘦肉300克、生姜3片。
烹制：各物分別洗凈。黃豆浸泡2小時左右，豬瘦肉切塊。先下黃豆、豬瘦肉和姜入瓦煲，加水2500毫升，武火滾沸后改文火煲一個半小時，下鮮桑葉稍滾至剛熟便可。
有的水果外觀有霜樣斑點，或藍色、或灰白色，像水果的“雀斑”。其實，這是噴灑農藥后殘留的化學物質。如果不清除干凈便將它們吃進體內容易引起腹痛、腹瀉等中毒癥狀?！ ∫虼耍运白詈貌扇∫韵?..
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菠蘿 首先要看表皮顏色，青黑有光澤且渾圓飽滿者最新鮮。若葉片呈深綠色，表示日照良好，甜度高，汁液多。泛出香味，用力按壓有柔軟感的菠蘿最為可口?！ ∠憬丁”砥び性S多黑色斑點，且色澤深黃的香蕉最可口。...
1.攝入量要控制，葷素搭配要合理：節(jié)日里吃的零食多、點心多，所以在正餐時需適當減量，否則會發(fā)生營養(yǎng)過剩。尤其是連續(xù)多天活動量不多，能量消耗減少的情況下，更易發(fā)生營養(yǎng)過剩。每一餐要有葷有素，如果某餐（...