3、在普通飯的基礎(chǔ)上多吃一些富含膳食纖維的食物，一天當(dāng)中的膳食纖維總量為30克左右。可選擇以下食物：粗糧、玉米、玉米渣、糙米、全麥面包、各種豆類(lèi)、芹菜、韭菜、豆芽、筍、蘿卜、香菇、海帶、瓊脂、魔芋、果膠等。
2014-08-06 15:42:28
來(lái)源：金羊網(wǎng)
3、在普通飯的基礎(chǔ)上多吃一些富含膳食纖維的食物，一天當(dāng)中的膳食纖維總量為30克左右。可選擇以下食物：粗糧、玉米、玉米渣、糙米、全麥面包、各種豆類(lèi)、芹菜、韭菜、豆芽、筍、蘿卜、香菇、海帶、瓊脂、魔芋、果膠等。
夏季喝粥養(yǎng)生的3個(gè)誤區(qū)（華蓋供圖）一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺(jué)得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養(yǎng)生的功效。他們?yōu)榇颂貫榇蠹彝扑]了幾款夏天的...
用水“沖走”藥物副作用（華蓋供圖）喝水送服藥物，利于吞咽。但很多人可能不知道，吃藥期間多喝水，還能“沖走”一些副作用。多數(shù)藥物經(jīng)肝臟代謝、腎臟排泄，服藥期間每天保證2~2.5升的飲水量，...
記者從哈爾濱市工商業(yè)聯(lián)合會(huì)獲悉，哈爾濱市總商會(huì)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)商會(huì)經(jīng)哈爾濱市工商業(yè)聯(lián)合會(huì)、哈爾濱市總商會(huì)批準(zhǔn)籌備成立，目前正在招募首屆會(huì)員。秘書(shū)處設(shè)立在哈爾濱南崗區(qū)先鋒路469號(hào)哈爾濱廣告產(chǎn)業(yè)園2號(hào)樓南門(mén)3層...
殺魚(yú)刮鱗，似乎是一個(gè)約定俗成的做法。很多人在做帶魚(yú)的時(shí)候，也會(huì)把表面的銀鱗刮去。其實(shí)，這樣可能會(huì)丟掉寶貴的營(yíng)養(yǎng)。 ...
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本報(bào)約翰內(nèi)斯堡8月5日電 (記者張建波)世界衛(wèi)生組織4日最新報(bào)告稱(chēng)，西非4國(guó)埃博拉病毒疫情仍在迅速蔓延。截至8月1日，幾內(nèi)亞、利比里亞、塞拉利昂與尼日利亞共報(bào)告有1603人確診或疑似感染埃博拉病毒，其中887人死亡。...
近日，武漢江夏區(qū)五里界鎮(zhèn)10多畝正在大田生長(zhǎng)的轉(zhuǎn)基因水稻被集中銷(xiāo)毀。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因水稻在稻田收割后直接混入了大米加工廠。中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院油料作物研究所副研究員吳剛表示，對(duì)轉(zhuǎn)基因植物的檢測(cè)可分為定性...