2014-08-06 15:42:28
來源：金羊網(wǎng)
2、老年便秘疾病多
習(xí)慣性便秘因用力增加腹壓，屏氣使勁排便或誘發(fā)中老年男性高血脂、心腦血管病、動脈硬化、腫瘤等疾病及其并發(fā)癥的罪魁禍?zhǔn)?，?dǎo)致老人心腦血管病變死亡率急劇增加，出現(xiàn)痔瘡、肛裂等問題，令人痛苦不堪。
3、孩子便秘隱患多
便秘使小孩胃腸道菌群失衡，導(dǎo)致精力不集中、思維遲鈍、營養(yǎng)不良、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒、生長遲緩，如不及時(shí)調(diào)理，可能造成不可逆的病變。
便秘的人飲食原則建議如下：
1、不吃或少吃：辛辣食物和過于精細(xì)的精白米面。
2、每天飲水在2000毫升以上，多喝水?？崭沟臅r(shí)候可飲用溫水，以刺激腸道蠕動，加快排便速度。
夏季喝粥養(yǎng)生的3個(gè)誤區(qū)（華蓋供圖）一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養(yǎng)生的功效。他們?yōu)榇颂貫榇蠹彝扑]了幾款夏天的...
用水“沖走”藥物副作用（華蓋供圖）喝水送服藥物，利于吞咽。但很多人可能不知道，吃藥期間多喝水，還能“沖走”一些副作用。多數(shù)藥物經(jīng)肝臟代謝、腎臟排泄，服藥期間每天保證2~2.5升的飲水量，...
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殺魚刮鱗，似乎是一個(gè)約定俗成的做法。很多人在做帶魚的時(shí)候，也會把表面的銀鱗刮去。其實(shí)，這樣可能會丟掉寶貴的營養(yǎng)。 ...
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近日，武漢江夏區(qū)五里界鎮(zhèn)10多畝正在大田生長的轉(zhuǎn)基因水稻被集中銷毀。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因水稻在稻田收割后直接混入了大米加工廠。中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院油料作物研究所副研究員吳剛表示，對轉(zhuǎn)基因植物的檢測可分為定性...