第二，睡眠充足、少熬夜，以保持心神飽滿。飲食上可多吃些養(yǎng)心安神的食物，如大棗、桂圓肉、百合、蓮子、小米等。
第三，老年人在這時要多曬太陽，不要過度勞累，少出汗，不做劇烈運(yùn)動，避免無謂地?fù)p耗陽氣。同時還要注意保暖，多增添衣服，避寒就溫以藏陽氣。知道了三九寒天如何養(yǎng)生，此外，三九節(jié)氣因天氣寒冷，人在“補(bǔ)”后不易上火，因此氣虛、血虛、陽虛的人在這時可以分別適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
2014-01-14 14:37:00
來源：山東商報
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專家解釋：如果孩子突然有很多眼屎，同時伴有眼睛發(fā)癢、刺痛、充血（眼球發(fā)紅），那么要去醫(yī)院檢查下，看看是否得了紅眼病。當(dāng)寶寶4個月開始添加輔食后，應(yīng)培養(yǎng)寶寶吃一點(diǎn)蔬菜泥和水果泥的良好習(xí)慣，少吃容易引起上火的食物。...
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