近日,各地又陸續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣。不少市民出行,都或多或少地很咽喉干澀等癥狀。專家潘剛提醒廣大市民,嚴(yán)重的霧霾天氣盡量少出行,如果實(shí)在要出門的話,市民應(yīng)牢記霧霾天的三字經(jīng)。
"關(guān)門窗,凈空氣;戴口罩,少出門;勤喝水,莫熬夜;眼干澀,滴"淚液";看老幼,及時(shí)治。"潘剛說,這二十字的霧霾天氣出行三字經(jīng),希望廣大市民可以牢記,一定程度上就可以避免霧霾天氣的傷害。
潘剛表示,人體呼吸系統(tǒng)從鼻子到下呼吸道有一系列屏障,直徑小于10微米的顆粒能夠進(jìn)入下呼吸道到達(dá)支氣管和肺泡,引起肺纖維化、慢阻肺等疾病,損害肺功能。他建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外活動(dòng),在家關(guān)好門窗,一般人群也要適量減少戶外活動(dòng)。
潘剛特別提醒,有心血管疾病的患者和兒童、老年人,如果出現(xiàn)胸悶、心慌,一定要引起足夠重視,警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突發(fā)。一旦出現(xiàn)呼吸不暢等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
同時(shí),潘剛也表明,環(huán)境的污染惡化對(duì)我們的身體健康影響很大,我們?cè)谕獬鰰r(shí)一定要做好防護(hù)工作。同時(shí)我們也要從我做起、從小事做起,一起來保護(hù)我們身邊的環(huán)境,這不但是為后代造福,更是為了我們自己的身體健康。