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          研究發(fā)現(xiàn)老年人適當(dāng)胖點(diǎn)或可更長壽

          研究發(fā)現(xiàn)老年人適當(dāng)胖點(diǎn)或可更長壽

          2010-09-04 15:32:32

          來源: 大洋網(wǎng)-廣州日報(bào)

            當(dāng)然,也許有人會(huì)馬上提出:壽命長了不一定等于疾病發(fā)生率下降!沒錯(cuò),正如相關(guān)報(bào)道所指出的,就在同一時(shí)期的美國,被認(rèn)為肥胖所致的Ⅱ型糖尿病的發(fā)生率幾乎沒有變化,而心臟病、高血壓和部分癌癥的死亡率反而下降了。這當(dāng)然跟現(xiàn)代醫(yī)療條件的不斷改善有關(guān),但專家也認(rèn)同,因?yàn)槠值娜梭w內(nèi)往往有更多的營養(yǎng)儲(chǔ)備,可能在感染或手術(shù)等不利條件發(fā)生時(shí)供消耗,從而提高生存率。

            通俗點(diǎn)講,在同樣遇到疾病侵害時(shí),胖點(diǎn)的人相對更“耐扛”!

            健康小貼士:

            究竟多重才合適

            衡量體重是否合適的常用標(biāo)準(zhǔn)是BMI指數(shù)。BMI是英文Body Mass Index的縮寫,是目前國際上用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。具體算法是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方所得,即:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高m2(m)。

            國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為成年男性BMI低于20屬于體重過輕,高于25過重,20~25之間最健康,而30~35屬肥胖,超過35是過度肥胖;成年女性BMI低于19屬于體重過輕,高于24過重,19~24之間最健康,29~34屬肥胖,超過34是過度肥胖。

            但因人種基因不同,有研究認(rèn)為不同人種的BMI標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所差別,比如,亞洲人的健康指數(shù)是18.5至24。中國成年人身體質(zhì)量指數(shù)大致套用以下標(biāo)準(zhǔn)——

            輕體重:BMI<18.5 

            健康體重:18.5<=BMI<24 

            超重:24<=BMI<28

            肥胖:28<=BMI 

            最理想的體重指數(shù)是22 

            算法:以溫伯為例,其身高1.7米,兩年前體重65公斤左右,BMI=65/1.72=22.49,體重接近最理想指數(shù);而當(dāng)體重上升到69公斤時(shí),BMI=69/1.72=23.88,只是接近超重;但降到60公斤時(shí),BMI=60/1.72=20.76,也還過得去,但因短時(shí)間迅速消瘦出現(xiàn)不適癥狀,若再繼續(xù)減磅,可能就出現(xiàn)疾病了。

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