●俗話說，“有錢難買老來瘦”，但最新研究卻表明，老人適當(dāng)超重或許更長壽
●“肥胖威脅論”有過火之嫌，體重不足者與超重者相比，更多死于惡性腫瘤、心臟病和肺炎
●中醫(yī)認(rèn)為，多吃都不胖并非好事，或需調(diào)理臟器功能，甚至查查體內(nèi)有無隱疾
俗話說，“有錢難買老來瘦。”在胖肥人群日益增多、“三高”癥狀不斷“普及”的現(xiàn)代社會(huì)，很多人對(duì)這一觀點(diǎn)深信不疑。有些上了年紀(jì)稍微有點(diǎn)發(fā)福的老人家因此一味節(jié)制飲食。但專家臨床發(fā)現(xiàn)，吃得太素、喜瘦忌胖的老人家其實(shí)多數(shù)存在營養(yǎng)不良、免疫力低下的現(xiàn)象，多發(fā)帕金森病及老年癡呆，甚至危害到身體健康。
專家結(jié)合近幾年來國際上的相關(guān)研究指出，在正常飲食情況下，老人適當(dāng)超重未必就是壞事！比如，澳大利亞科學(xué)家就研究發(fā)現(xiàn)，在70多歲的人中，超重的人比體重正常的人10年內(nèi)死亡的可能性要?。欢毡究茖W(xué)家的研究也顯示：體重超常不一定會(huì)影響到人們的長壽，反而，體重不足者與超重者相比，更多死于惡性腫瘤、心臟病和肺炎，與早前人們普遍認(rèn)為超重者更易被心臟病奪命也有出入。由此可見，太胖不健康，過瘦也會(huì)影響壽命。為此，專家奉勸老人不必因體重稍有增加而“斤斤計(jì)較”，甚至“談胖色變”，更無需因此刻意“清淡”度日，盲目求瘦未必長壽！
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)
第一附屬醫(yī)院周岱翰教授
文/記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞
盲目追求“老來瘦”，免疫力急降
73歲的溫伯兩年前身體還很硬朗，1.7米的個(gè)子體重一直都保持在65公斤左右，精神也很不錯(cuò)，一年到頭很少病痛。前年體檢查出血脂接近正常高值，醫(yī)生認(rèn)為不要緊，老人便沒往心里去。但今年年初例行體檢時(shí)，溫伯的體重達(dá)到69公斤，除了長胖，還測出尿酸、血脂和血壓都有點(diǎn)兒偏高。老人家這下可緊張了，他尋思：都說“有錢難買老來瘦”，可自己不瘦反發(fā)胖，看來不是好苗頭！因?yàn)?，他那一向身體偏胖的老伴多年前就已患上高血壓，天天需吃藥，十分麻煩。
于是，溫伯主動(dòng)向醫(yī)生要求盡早治療，醫(yī)生認(rèn)為老人家只需適當(dāng)調(diào)整飲食起居習(xí)慣，少吃肥甘厚膩的食物，保持平和心態(tài)、起居有常，無需急著吃藥?；氐郊依铮瑢?duì)于醫(yī)生的建議溫伯可是百分之二百地執(zhí)行——一日三餐不吃肉，幾乎天天青菜豆腐，連平素最愛吃的魚類和海鮮也都不碰，口味清淡得令老伴都替他擔(dān)憂，勸他多少補(bǔ)充點(diǎn)奶類、蛋類和堅(jiān)果類食品以保證營養(yǎng)。可溫伯覺得，自己就是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩才發(fā)胖加入“三高”行列的，如今得犧牲點(diǎn)口福才能瘦下去，換回身體健康。
溫伯堅(jiān)持“清淡度日”半年多后體重降到60公斤左右，可他卻高興不起來，因?yàn)槔先思腋械襟w力明顯不支，抵抗力明顯下降。往年頂多患一兩次感冒，可今年他已接連患了四五次感冒，幾乎每個(gè)月都會(huì)得一次，而且比以往容易疲勞，有時(shí)還頭暈。最近，家里人看他瘦得沒精神，擔(dān)心他身體有病變，再次帶他去體檢。結(jié)果，老人家雖未出現(xiàn)器質(zhì)性病變，但卻被診斷為嚴(yán)重營養(yǎng)不良。
專家解讀：
最新研究：
適當(dāng)超重活得更長
“關(guān)于肥胖是否嚴(yán)重危害身體健康、導(dǎo)致壽命下降的問題，這些年在國外一直存在著爭議。”周岱翰說，今年年初，澳大利亞科學(xué)家在對(duì)約9000名男女進(jìn)行觀察后，于《美國老年醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上發(fā)表了一項(xiàng)研究成果，指出在70多歲的人中，超重的人比體重正常的人10年內(nèi)死亡的可能性要小。