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          生理期愛(ài)美麗 從了解根本開(kāi)始解決

          2010-05-26 15:04:57

          來(lái)源:名品導(dǎo)購(gòu)

             月盈月虧,潮汐漲退,萬(wàn)事有其規(guī)律。女性的生理期,往往會(huì)與我們肌膚狀況有很大關(guān)聯(lián)。所以,生理期出現(xiàn)肌膚問(wèn)題,當(dāng)然就要與一般的肌膚問(wèn)題區(qū)別對(duì)待,從了解生理期的根本開(kāi)始解決!

            狀況1痘痘

            狀況:

            生理期前一周爆發(fā),多見(jiàn)于額頭、下巴等部位

            解決:

            控油清潔+維生素B群

            許多MM都會(huì)有這樣的煩惱,平時(shí)皮膚沒(méi)什么問(wèn)題,一到生理期前一周,臉上突然就如火山爆發(fā),痘痘出個(gè)不停。似乎是個(gè)鬧鐘,告訴你生理期要到了!

            坊間有人會(huì)長(zhǎng)期口服避孕藥,來(lái)達(dá)到戰(zhàn)“痘”效果,其實(shí)就是利用避孕藥來(lái)影響荷爾蒙的分泌。長(zhǎng)期利用避孕藥戰(zhàn)痘是否對(duì)身體健康有損害,目前還未有定論,不過(guò)畢竟“是藥三分毒”,我們寧愿采取更為安全的方法。

            事實(shí)上,當(dāng)體內(nèi)雄性荷爾蒙與雌性荷爾蒙處于不平衡的狀態(tài),就會(huì)誘發(fā)生理期痘痘。出現(xiàn)部位包括額頭、下巴甚至延續(xù)到脖子。這種痘痘基本上過(guò)了一周就會(huì)自然凋謝。不過(guò),由于生理期間面部角質(zhì)增厚,油脂分泌旺盛、毛孔粗大,如果在清潔方面沒(méi)有注意,就容易堵塞毛孔,引發(fā)炎癥,加重痘痘慘況。

            要解決這種狀況,最直接的做法就是加強(qiáng)控油,以免令臉上戰(zhàn)況復(fù)雜化。接著以茶樹(shù)精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救。當(dāng)然,保持睡眠充足是不變王道,而多喝水、多補(bǔ)充維生素B群,都有助于身體內(nèi)部毒素排除,舒緩一直冒痘的情況。

            狀況2黑眼圈

            狀況:

            青色甚至灰色熊貓眼,尤以下眼瞼為重

            解決:

            暖睡+按摩

            生理期容易倦怠,滿(mǎn)臉倦容之余,是否發(fā)現(xiàn)“熊貓眼”更加嚴(yán)重了?明明跟平時(shí)一樣睡足8小時(shí),還是會(huì)連續(xù)出現(xiàn)黑眼圈。

            其實(shí)這是因?yàn)樯砥陂g血液循環(huán)能力較差,造成眼下淋巴里積累了很多水分、廢物以及鐵離子。事實(shí)上,黑眼圈可以簡(jiǎn)單以顏色區(qū)分,青色屬于血管型黑眼圈,表示你體內(nèi)的血液循環(huán)不夠順暢,血液黏稠度較高。當(dāng)然這也可能與肉類(lèi)食品攝入過(guò)多有關(guān),因此也要注意平衡膳食,減少肉類(lèi)攝取,在膳食結(jié)構(gòu)中增加乳制品和豆類(lèi)食品。

            由于生理失血體溫相對(duì)較低,容易感覺(jué)體寒。所以除了要保證睡眠,注意保暖也很重要。每天保證暖暖地睡足8小時(shí),這對(duì)于徹底消除倦容,改善眼部循環(huán)都十分有用。

            輕柔的眼周按摩當(dāng)然也有一定效果。記得一定要使用指腹,才能輕柔地促進(jìn)生理期更為脆弱的眼部肌膚血液循環(huán)。攢竹穴(眉頭下稍淺的凹陷處)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷處)以及太陽(yáng)穴,是常用的消除黑眼圈眼部穴位。

            若眼瞼浮腫,最快捷的方法是可以將喝過(guò)的綠茶包放冰箱冰凍后,敷眼10分鐘,可快速消除生理期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。但切記不要用紅茶包,免得造成色素沉著。

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