從今天起至21日,是第20個全國預(yù)防腫瘤宣傳周。昨天,記者從西安疾控中心了解到,西安去年8927人死于惡性腫瘤(癌癥),肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)腸癌位于癌癥死亡的前五位,專家提醒要養(yǎng)成健康的生活方式。
40歲起患肺癌肝癌增加
2013年西安死亡人口是38234人,死于惡性腫瘤8927人,占死亡患者23.35%,在患癌死亡患者中,前十位癌癥是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)腸癌、白血病、乳腺癌、宮頸癌、膀胱癌和鼻咽癌。60歲至85歲是患癌死亡最高發(fā)的年齡段,35歲至59歲因患癌癥死亡明顯上升。40歲起患肺癌、肝癌死亡明顯增加,50歲起患胃癌、食管癌、結(jié)腸癌死亡明顯增加。
女性遠(yuǎn)離油煙防肺癌
西安交大一附院腫瘤中心的王健生教授說,從西安疾控中心調(diào)查的癌癥排序與臨床接診對比來看,癌癥排序差不多,肺癌在癌癥排序中獨占鰲頭,因為除了大氣污染的外在因素,男性吸煙人數(shù)眾多是肺癌高發(fā)的一個主要原因。女性大多不抽煙,為什么肺癌發(fā)生率也高呢?中國女性肺癌的比例明顯高于歐洲等西方國家,與中國女性烹飪習(xí)慣中產(chǎn)生的廚房高油煙關(guān)系較密切。菜子油、豆油加熱到270℃至280℃時產(chǎn)生的油霧凝聚物,可以導(dǎo)致細(xì)胞染色體損傷,這一點被認(rèn)為和癌癥的發(fā)生有關(guān)。要遠(yuǎn)離肺癌,最根本的方法是減少油煙在廚房中的停留時間,對一般家庭來說,廚房要經(jīng)常保持自然通風(fēng),同時還要安裝性能、效果較好的抽油煙機。專家提醒女性,在每年的常規(guī)體檢之外,到專科醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的防癌體檢。
我省惡性腫瘤患者呈現(xiàn)出明顯的地域特色。最明顯的特征就是胃癌多集中在陜北,陜北人多愛吃腌菜,愛喝酒。而食管癌集中在陜南地區(qū),陜南人愛吃滾燙的火鍋和酸菜,不科學(xué)的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致癌癥。
健康生活方式有助防癌
西安疾控中心慢性病防治科侯斌科長說,預(yù)防癌癥要從倡導(dǎo)公眾健康的生活方式入手。不吸煙、不酗酒;要改變不良的生活方式。少吃高脂肪、高熱量的食物和酸菜,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃發(fā)霉煙熏的食物,少吃刺激性很強的食品。要鍛煉身體,注意身心健康,一般人每天鍛煉1小時為宜,但不可過量,以免造成體力透支。一定要保持良好的情緒,少幾分憂愁、多幾分瀟灑,學(xué)會公開表達(dá)自己的情緒,養(yǎng)成胸懷寬廣,不斤斤計較的性格。(三秦都市報)