D2151基地-----江西溝-----黑馬河-----石乃亥-----鳥島鎮(zhèn)
122KM平緩路段為主
D3鳥島鎮(zhèn)-----青藏鐵路-----泉吉-----剛察縣65KM平緩路段為主
D4剛察縣-----哈兒蓋-----甘子河-----德州-----西海鎮(zhèn)87KM緩下坡
先從西寧到西海鎮(zhèn)
爾旅西海鎮(zhèn)是昔日的原子城,一座整齊幽靜的小城。西海鎮(zhèn)北面的山坡底下就是美麗金銀灘草原,王洛賓就是在這里遇見(jiàn)了卓瑪姑娘,寫下了傳世佳作《在那遙遠(yuǎn)的地方》。西海鎮(zhèn)有很多的賓館和招待所可以住宿,也可以在草原上扎營(yíng)。來(lái)這里主要是參觀原子彈基地,西??す懦呛徒疸y灘草原。
第一天:早上從西海鎮(zhèn)出發(fā),騎行環(huán)湖東路全程56km,湖東金沙灣一帶的沙灘有可能在沿途看到全世界僅剩300余只的瀕危野生動(dòng)物普氏原羚,然后沿109國(guó)道騎行20km 到達(dá)151,晚上可以在這里住宿(也可以繼續(xù)騎行24km到江西溝住宿,但是151的景色比江西溝要好得多)。
第二天:繼續(xù)沿109國(guó)道向西騎行,大約騎行70km到達(dá)黑馬河,可以在黑馬河吃中飯,然后告別109國(guó)道,上環(huán)湖西路。在環(huán)湖西路騎行52km到達(dá)鳥島鎮(zhèn)。環(huán)湖西路景色很好,離湖很近,可以下到青海湖邊。晚上住在鳥島鎮(zhèn)。
第三天:早上買好鳥島門票,沿鳥島專用公路騎行16km去鳥島賞鳥,但是只有每年4月~6月底有鳥,然后原路返回鳥島鎮(zhèn),繼續(xù)沿環(huán)湖西路向北騎行大約23km到達(dá)一個(gè)岔路口上315國(guó)道,跨過(guò)青藏鐵路騎行40km到達(dá)剛察縣,晚上住在剛察縣。剛察縣是一個(gè)以藏族為主,藏、漢、蒙古、回、撒拉雜居的地方,可以吃到各種小吃。
第四天:繼續(xù)沿315國(guó)道向東騎行87km到達(dá)西海鎮(zhèn),下午可以坐車返回西寧。
[總結(jié)]
環(huán)青海湖不像其他戶外活動(dòng),充斥著比拼裝備和體力,我們只需要一顆虔誠(chéng)的心和對(duì)美麗的執(zhí)著就可以了。一路上你所感受的將不僅僅是美景,純樸的民風(fēng)和虔誠(chéng)的宗教信仰都會(huì)感染你。是純粹意義上的唯美體驗(yàn),當(dāng)?shù)鼐用駥?duì)于騎車環(huán)湖的人充滿善意甚至是敬意。
[注意事項(xiàng)]
初入高原應(yīng)注意休息,多喝水。如進(jìn)入高原后,高原不適應(yīng)癥狀愈來(lái)愈重,就是在靜息也十分明顯者,應(yīng)立即吸氧,送醫(yī)院就診,以防因急性高原肺水腫而造不良后果。藥物預(yù)防和治療能夠提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐力,減少高山病的發(fā)生,主要的藥物有:復(fù)方黨參片、紅景天膠囊、黃芪茯苓復(fù)方劑、營(yíng)養(yǎng)劑與代謝激素類制劑。