暑假來臨,各種暑托、興趣班、游學(xué)項目熱火朝天,兩個月的假期,是否可以用悠長、豐富、精彩來憧憬?教育和兒童健康專家等表示,快樂有益的暑假可以有各種各樣的過法,但有三個要素不可缺少,一是安全,二是親子即家庭教育,三是健康作息。
“小鬼”在家,安全第一
假期前夕,6月23日在湖北當(dāng)陽,4名學(xué)生落水,2名學(xué)生搭救,最終6人全部溺亡。慘劇,一次次敲響了安全的警鐘。全球兒童安全組織中國區(qū)負責(zé)人崔民彥告訴記者,夏季是兒童傷害的高發(fā)期。特別是溺水和道路交通傷害。同時,由于很多孩子父母是雙職工,其他的傷害事件如墜落、燒燙傷等也會發(fā)生。
“許多意外傷害都是可以預(yù)防的。”崔民彥說,“要對孩子開展教育、提供必要防護,包括水安全、道路交通安全、娛樂安全、性安全等。”她特別提出,孩子一個人在家中的安全特別重要,“‘小鬼’在家,安全第一,要讓孩子時時刻刻聯(lián)系到人,檢查家中環(huán)境,教孩子在有人敲門、發(fā)生火災(zāi)時等各種情況該如何應(yīng)對。”
暑假期間,外來務(wù)工人員子女的安全值得關(guān)注。“我們有1550多名學(xué)生,絕大多數(shù)會回老家和爺爺奶奶輩一起生活,許多老人在照看教育孩子方面力不從心。”上海閔行區(qū)民辦銀星學(xué)校校長楊奎明告訴記者,“學(xué)校通過對家長發(fā)放通知,邀請交警作報告等方式,提醒孩子在假期里不要去危險的地方游泳、當(dāng)心車輛、注意飲食衛(wèi)生。”
讓孩子在家庭教育中成長
“許多家長帶著孩子旅游,去游樂場、公園,暑假是親子、家庭教育的重要時期。”全國優(yōu)秀班主任、全國勞模李莉是上海市虹口區(qū)第三中心小學(xué)一年級的班主任,今年暑假,她給班上的孩子和家長布置了一張能力品德作業(yè)單,包括鍛煉孩子的站姿、坐姿、聽新聞、做家務(wù)等“生活小事”。
“小事不小,貴在堅持。許多學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題,根源在于生活。”李莉介紹,例如有的孩子做功課老是拖拉、上課坐不住,家長可以在暑假里注意培養(yǎng)孩子時間觀念、引導(dǎo)如何集中注意力;例如讓孩子晾曬衣服、擦地板,不僅可以鍛煉手腦協(xié)調(diào)性,還培養(yǎng)他們解決問題的能力;例如讓孩子聽新聞并復(fù)述,對語言表達組織能力很有益處。“很多家長非常忙碌,但是家庭教育每天只要很少的時間、且可以穿插在其他活動中,這種習(xí)慣、能力的培養(yǎng)不是抄了多少課文、做了多少道題目可以替代的。”
上海市教委表示,家庭教育是學(xué)校和社會教育的基石,今年暑期,在全市學(xué)生社會實踐基地中精心選擇一些基地,設(shè)計一些合理的親子活動項目,倡導(dǎo)家長帶著孩子共同走進實踐基地,融洽親子感情。
建立健康的飲食作息習(xí)慣
“7月出去旅游兩周,8月報了數(shù)學(xué)和英語的補習(xí)班,其他的時候就在家里待。”“小升初”的呂小天暑假過后將進入一所知名初中學(xué)習(xí)。孩子媽媽胡艷說:“家里有外公、外婆陪著,安全不擔(dān)心,就怕他吃吃喝喝,作息徹底紊亂。”記者采訪發(fā)現(xiàn),不少家長都有類似的擔(dān)心:孩子晚睡晚起,甚至日夜顛倒,有一頓沒一頓,低年級的玩IPAD、游戲機,高年級的上網(wǎng)……
“暑假,是孩子長身高、減肥的黃金時期。”上海市兒童醫(yī)學(xué)中心臨床營養(yǎng)師趙卓琦表示,“但是在臨床上,我們經(jīng)??吹接械暮⒆右粋€暑假胖了5斤以上。”
專家表示,雖然孩子在暑假里面可以適當(dāng)放松,但是仍要保持正常作息,一日三餐定時定量,早餐可以晚吃,但不能不吃,特別不建議半個西瓜加零食當(dāng)一頓飯的做法。正在生長發(fā)育期的孩子,每天的飲食應(yīng)包括肉或魚、蛋、奶、水果、蔬菜等;為了避免孩子大量喝飲料,在家中可以備一些自制的菊花茶、檸檬茶。