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          研究顯示:孕婦適當(dāng)運(yùn)動可防產(chǎn)后抑郁

          研究顯示:孕婦適當(dāng)運(yùn)動可防產(chǎn)后抑郁

          2013-01-21 16:18:40

            芬蘭UKK健康促進(jìn)研究所的最新研究表明,初為人母女性在孕期適當(dāng)運(yùn)動,有助于預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

            據(jù)芬蘭廣播公司報道,研究人員調(diào)查了坦佩雷市約500名初為人母女性的有關(guān)情況,發(fā)現(xiàn)其中15%會在產(chǎn)后第一年出現(xiàn)抑郁癥狀,這與其受教育程度和職業(yè)背景無關(guān)。不過,按生育指導(dǎo)要求孕期每周進(jìn)行適量運(yùn)動的女性,只有10%的人產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥狀,而這一比例在那些孕期久坐少運(yùn)動的母親中達(dá)到20%。

            該研究項目負(fù)責(zé)人里塔說,產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動也有助于減輕抑郁癥狀。

            位于芬蘭南部坦佩雷市的UKK健康促進(jìn)研究所專事運(yùn)動與健康研究,常為國民提供有關(guān)指導(dǎo)。

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