考試前夕,父母囑咐孩子最多的一句話或許是“別緊張”。英國研究人員發(fā)現(xiàn),如果孩子記憶力好,考前緊張等焦慮情緒反而有助提高成績。
焦慮影響
這項研究由劍橋大學(xué)的馬修·歐文斯任職于南安普敦大學(xué)時進行。他帶領(lǐng)研究小組征募96名12歲至14歲學(xué)生,借助調(diào)查問卷了解他們的考前焦慮程度,用計算機游戲評估他們的工作記憶力。良好的工作記憶預(yù)示著學(xué)業(yè)成就較高。
研究人員隨后測試孩子們的認知能力和數(shù)學(xué)水平。
結(jié)果顯示,如果孩子的工作記憶力較差,焦慮情緒增長則測試得分較低;如果孩子的工作記憶力好,焦慮增長反而與得分較高存在關(guān)聯(lián)。
研究報告由《英國心理學(xué)雜志》季刊發(fā)表。英國廣播公司(BBC)援引報告內(nèi)容報道:“我們發(fā)現(xiàn),對于工作記憶力差的人而言,焦慮增長與認知測試得分降低存在關(guān)聯(lián);對那些工作記憶力好的人而言,結(jié)果正相反,焦慮增長與測試得分高呈線性相關(guān)。”
關(guān)乎記憶
歐文斯說:“這項研究令人振奮,因為它讓我們進一步了解焦慮何時對考試產(chǎn)生負面影響。”
不過,研究人員稱,研究過程中沒有綜合考慮性別、年齡或測試時間等因素。
研究人員認為,研究結(jié)果顯示,教育工作者應(yīng)該有針對性地幫助那些工作記憶力差、考前又容易焦慮的孩子。
報告說:“焦慮和認知表現(xiàn)的關(guān)聯(lián)只對工作記憶力差的人群有負面影響,緩解焦慮癥狀的干預(yù)可以讓工作記憶力差的年輕人受益更多。”
多是壞處
歐文斯說,這項研究也顯示,焦慮情緒并非一無是處,有時少許焦慮反而能讓人受激勵,進而取得成功。
先前多項研究顯示,焦慮不利健康。美國波士頓布里格姆婦科醫(yī)院研究人員今年7月稱,焦慮與提前衰老之間存在關(guān)聯(lián),所引起的細胞損傷或許會縮短6年壽命。
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項研究顯示,因恐懼或其他因素致使自己高度焦慮的女性,比其他人死于心臟病的幾率高59%,猝死于其他心臟相關(guān)疾病的幾率高31%。
英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員2010年在《歐洲心臟雜志》上發(fā)表報告說,壓力會增加罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險,焦慮人群比壓力下心態(tài)平和的人更容易患心血管疾病。(新華網(wǎng))