秋季容易出現(xiàn)口干唇燥等上火癥狀,而黃豆芽味道鮮美,是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。跟黃豆相比,它有四大營養(yǎng)亮點(diǎn):
一、維生素含量增加。
二、礦物質(zhì)利用率提高。
三、蛋白質(zhì)和多糖易吸收。
四、大豆異黃酮含量升高。
黃豆芽芽苗長到三四厘米時(shí),其營養(yǎng)價(jià)值最高。 (新華網(wǎng))
2012-09-20 11:44:16
秋季容易出現(xiàn)口干唇燥等上火癥狀,而黃豆芽味道鮮美,是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。跟黃豆相比,它有四大營養(yǎng)亮點(diǎn):
一、維生素含量增加。
二、礦物質(zhì)利用率提高。
三、蛋白質(zhì)和多糖易吸收。
四、大豆異黃酮含量升高。
黃豆芽芽苗長到三四厘米時(shí),其營養(yǎng)價(jià)值最高。 (新華網(wǎng))
進(jìn)入秋天,很多人都感覺臉上皮膚干燥,都加大了外在的皮膚護(hù)理。專家提醒,秋季補(bǔ)水最好從內(nèi)在入手,水和清潤食物是最好的潤膚品?! ∑つw科醫(yī)生建議,要解決秋燥。首先就要多喝水,這是最好、最簡單的護(hù)膚方法...
氣候宜人的秋季,讓那些原本因?yàn)榭崾疃栌谶\(yùn)動(dòng)的人們又有了運(yùn)動(dòng)的興致。特別是一些老年人,在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也有所增加。然而要注意的是,季節(jié)的更替會(huì)讓人的生理機(jī)能發(fā)生變化,比如會(huì)出現(xiàn)秋乏、秋燥等現(xiàn)象,還...
郁郁寡歡 除了情感生活中的不幸,還有什么能讓血性男兒郁悶起來-分析認(rèn)為:血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟?。另外,汞中毒也是?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因,例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素,足夠引發(fā)男人的情緒...
俄羅斯一枚“天頂-3SL”運(yùn)載火箭19日攜帶一顆通信衛(wèi)星,從位于太平洋赤道附近海域的海上發(fā)射平臺(tái)順利升空。這是今年該海上平臺(tái)第二次實(shí)施發(fā)射?! ∵@枚運(yùn)載火箭于莫斯科時(shí)間19日10時(shí)55分...
火鍋是很多人的大愛,鮮香味美、口感獨(dú)特。寒冷的冬日,天天吃火鍋是件大快朵頤的舒暢事情。可是大熱天的吃火鍋,很多美食愛好者卻望而卻步,主要是擔(dān)心上火,不益于身心健康。其實(shí)不用擔(dān)心,有專家指出夏天吃火...
馬齒莧,又叫五行草、長命菜,是一年生草本植物。它的莖葉肥、質(zhì)地脆,食用美味可口,而且還有意想不到的藥用價(jià)值。...
夏季上火,重在預(yù)防,通過一些食療方法也能達(dá)到預(yù)防和去火的目的: 1.菊花:菊花茶可以清熱去火,對(duì)口干、火旺、目澀有一定的療效。當(dāng)寶寶出現(xiàn)輕微的嗓子癥狀時(shí),媽媽也可以取適量菊花泡水給寶寶飲用?! ?....
懷孕七個(gè)月的王女士開始關(guān)心產(chǎn)后康復(fù),最近很多準(zhǔn)媽媽朋友向她推薦了坐月子用的月子水,說很多明星都在月子里喝這個(gè),對(duì)產(chǎn)婦非常好。王女士并沒有在超市里找到月子水,只在購物網(wǎng)站上找到了月子水,而且價(jià)值不菲...
風(fēng)多雨少,空氣干燥的春天,人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上“春天氣溫孩兒面,一天變?nèi)?amp;rdquo;,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)。具體表現(xiàn)為食欲不振、大便干燥...