改變生活方式是治本之策
一些朋友感到很困惑，平時(shí)也很注重用眼方法，但是視力為什么還是在走下坡路呢？北京同仁醫(yī)院眼科中心眼肌科主任焦永紅指出，“保護(hù)眼睛，關(guān)鍵不在于使用什么樣的臺(tái)燈，而在于選擇什么樣的生活方式。我們現(xiàn)在的生活方式是否在進(jìn)化？每天局限在狹小的空間范圍內(nèi)，面對(duì)書本與電腦，眼睛總是處于主角位置。只有當(dāng)人到戶外活動(dòng)，接觸綠色清新的大自然時(shí)，眼睛才居于配角位置，達(dá)到真正的放松。要真正的保護(hù)眼睛，理想的狀態(tài)是每天參加戶外活動(dòng)3小時(shí)左右，但是很多人無法做到這一點(diǎn)。”
據(jù)統(tǒng)計(jì)，東南亞國家中，尤其是新加坡、日本等國家，兒童患近視的幾率特別高。焦永紅趣稱：“其中一個(gè)重要原因是這些國家的‘虎媽’多。家長望子成龍，對(duì)孩子管教嚴(yán)格，孩子的學(xué)習(xí)壓力也很大。”調(diào)查顯示，中國的小學(xué)生的近視率達(dá)到39.05%，中學(xué)生高達(dá)64.3%，并且逐年攀升。這一數(shù)據(jù)，讓人不得不震驚。
就此，焦永紅認(rèn)為：“如果不從源頭上解決問題，改變生活方式，單單依賴臺(tái)燈來改善視力，實(shí)為無稽之談。視力的退化是一個(gè)潛移默化的過程，不是一朝一夕的結(jié)果。升學(xué)的壓力，使孩子們束縛在書本上，不能參與較多的戶外活動(dòng)來放松眼睛，眼睛總是處于緊張的壓力之下，視力怎么可能不退化呢？”
專家指出，由于家長工作忙碌，孩子常常獨(dú)自一人鎖在家中。局促在一室之內(nèi)，孩子只能以看書、看電視、上網(wǎng)等方式消磨時(shí)間。焦永紅建議，“有條件的話，可以讓孩子多參加戶外活動(dòng)，讓孩子的視力在自然的放松狀態(tài)下得到一定程度的恢復(fù)。”(新華網(wǎng))