嬰兒晚上不能長時間安靜睡眠,是困擾很多家長的難題。澳大利亞的一項新研究發(fā)現(xiàn),“有控制的安撫”和“逐漸遠離”等積極干預(yù)嬰兒睡眠問題的方法不僅有效,而且不會對嬰兒成長造成不良影響。
默多克兒童研究所的科研人員報告說,調(diào)查顯示,嬰兒出生半年后,超過4成的母親受嬰兒睡眠問題困擾,這也使她們產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險增大。新研究發(fā)現(xiàn),對7個月以上嬰兒采取“有控制的安撫”和“逐漸遠離”兩種睡眠干預(yù)手段能有效且安全地改善嬰兒的睡眠質(zhì)量。
研究人員將225名有睡眠問題的7月齡嬰兒分為兩組,其中一組在研究人員指導(dǎo)下由其父母進行“有控制的安撫”或“逐漸遠離”兩種干預(yù),另一組父母則得不到指導(dǎo)。
“有控制的安撫”指父母隔一段時間再去安撫哭鬧不息的孩子,并且逐漸拉長安撫的間隔時間,讓孩子學(xué)會自己安靜下來。“逐漸遠離”指父母逐漸遠離嬰兒睡覺的地方,直到可以完全離開嬰兒房,讓孩子適應(yīng)獨自入睡。
在長達6年的跟蹤調(diào)查中,研究人員定期調(diào)查參與研究的家長及孩子的情緒和行為層面的健康程度,并測試孩子的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn),接受積極干預(yù)的嬰兒在年齡達到1歲至2歲時,其睡眠質(zhì)量顯著提高。對這些孩子持續(xù)近6年的心理健康和抗壓能力跟蹤研究也顯示,積極干預(yù)手段對嬰兒心理和行為的后續(xù)影響是安全的。
研究人員同時提醒新生兒父母,這項研究中的積極干預(yù)手段只適用于6個月以上的嬰兒,因為這些孩子已經(jīng)具有“物體不在自己視線內(nèi)但其實仍存在”的概念。(新華網(wǎng))