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          做眼保健操到底有沒(méi)有用?

          做眼保健操到底有沒(méi)有用?

          2012-07-19 11:39:54

            “現(xiàn)在的生活環(huán)境讓孩子們的視野變窄了。”李曉清透露,曾有試驗(yàn)研究,將貓、猴子等圈養(yǎng)在一個(gè)很小的空間里,一段時(shí)間后,發(fā)現(xiàn)貓和猴子都變成近視眼了。這說(shuō)明環(huán)境對(duì)視力是有一定影響的。

            李曉清強(qiáng)調(diào),現(xiàn)在的應(yīng)試教育和過(guò)早接觸電子終端可能是造成孩子近視眼增多的重要因素。“十幾個(gè)小時(shí)連續(xù)看書(shū)、看電腦電視,會(huì)造成眼睛疲勞,再加上現(xiàn)在的孩子戶外活動(dòng)明顯偏少、課間活動(dòng)常常被擠占,等等,這些因素都是導(dǎo)致近視眼發(fā)病率激增的原因。”

            一小時(shí)課外活動(dòng)很重要

            李曉清認(rèn)為,預(yù)防近視,首先要降低學(xué)生們的用眼負(fù)擔(dān),增加戶外活動(dòng)時(shí)間,教室和家中都要有均勻舒適的照明、還孩子們課間休息時(shí)間、避免持續(xù)疲勞用眼。此外均衡的飲食和每日做做眼保健操,也是有益無(wú)害的。 2011年對(duì)北京市中小學(xué)生近視現(xiàn)況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明,許多學(xué)校放學(xué)后堅(jiān)持讓學(xué)生“每天一小時(shí)課外活動(dòng)”,對(duì)改善學(xué)生近視狀況很有效。

            “學(xué)齡兒童近視不僅影響本人學(xué)習(xí)生活和將來(lái)工作,還給家庭和社會(huì)帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)。”李曉清指出,兒童早期視力下降,主要靠家長(zhǎng)、托兒所、幼兒園、學(xué)校等各方的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。當(dāng)孩子在看電視或看遠(yuǎn)處時(shí)出現(xiàn)瞇眼,或斜轉(zhuǎn)著腦袋看東西時(shí),一般就是出現(xiàn)了視力不良。一旦出現(xiàn)了視力不良,不必急著先去配眼鏡,必須去??漆t(yī)院了解孩子發(fā)生視力不良的原因,然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理配鏡。(新華網(wǎng))

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