近日,合肥一男子在連續(xù)喝了20瓶礦泉水后,出現(xiàn)抽搐、癲狂、意識不清等癥狀,急診醫(yī)生診斷此人是由于過量飲水導致的水中毒,經過解毒處理后,男子轉危為安。山東省煙臺市衛(wèi)生監(jiān)督所專家提醒公眾,夏季飲水要適量,不要一次性飲水過多,以免發(fā)生水中毒。
水中毒是指水攝入量超出人體排水量的能力,以致水在體內潴留,引起血液滲透壓下降和循環(huán)血量增多的病理現(xiàn)象。炎炎夏日,需要及時補充水分,但過量飲水會引起身體一系列不適,甚至會出現(xiàn)水中毒的現(xiàn)象。因為人在大量出汗后,不但會流失水分,也會流失很多鹽分,此時,若一次性大量喝水而不補充鹽分的話,一些水分很快就被組織細胞吸收,血液被大量水稀釋后滲透壓降低,水通過細胞膜滲入細胞內,致使細胞水腫,造成慢性水中毒。這時人會有頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,嚴重的會突然出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷,在極端情況下,可能致死。
專家提醒,夏季飲水要避免水中毒,必須掌握好喝水的技巧:一是要及時補充鹽分,適當喝點淡鹽水可防止電解質紊亂。二是喝水要少量多次,每次100毫升到200毫升為宜。三是避免喝“冰水”,大量冷水容易引起消化系統(tǒng)疾病,10攝氏度左右的水比較科學,既可降溫解渴,又不傷及腸胃。切忌在工作、運動、外出時長時間不喝水,然后猛喝水。(新華網)