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          美國研究人員發(fā)現(xiàn)做家務(wù)也可防老年癡呆

          美國研究人員發(fā)現(xiàn)做家務(wù)也可防老年癡呆

          2012-04-20 11:24:06

            美國研究人員發(fā)現(xiàn),洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)活有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)的幾率。

            家務(wù)健腦

            拉什大學(xué)醫(yī)療中心阿倫·布克曼帶領(lǐng)研究小組征募716名志愿者,平均年齡82歲。研究人員要求志愿者佩戴一個小型儀器以監(jiān)控日?;顒?,還對他們進行認(rèn)知水平測試,評估記憶力和思維能力。

            大約3年后,71名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發(fā)現(xiàn),日常活動最少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日?;顒幼疃嘀驹刚叩膬杀抖?。

            英國《每日郵報》19日援引布克曼的話報道:“我們的研究結(jié)果顯示,所有身體活動,包括健身、做飯、洗衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等活動都與阿爾茨海默氏癥風(fēng)險降低存在關(guān)聯(lián)。”

            布克曼說,這項結(jié)果為鼓勵人們參加各種形式的身體活動提供了醫(yī)學(xué)依據(jù),即便是那些無法參與正規(guī)鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。

            多動有益

            這項研究結(jié)果由美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志發(fā)表。

            英國阿爾茨海默氏癥協(xié)會研究部門負(fù)責(zé)人安妮·科比特說:“經(jīng)明確確認(rèn),日常身體活動是降低罹患癡呆癥風(fēng)險的有效方式之一,風(fēng)險最多可降低45%。”

            科比特說:“這項研究又增一項證據(jù),顯示做飯、打掃衛(wèi)生等簡單活動也可起到作用。”

            她說,65歲以上人群中,三分之一死于癡呆癥,“但這項研究顯示,你可以做一些事情降低風(fēng)險”。

            科比特還建議,保持正常體重,戒煙,采用地中海式飲食,多吃富含抗氧化成分的食物和魚,“一杯紅葡萄酒可能也有幫助”。

            結(jié)果“靠譜”

            慈善機構(gòu)“英國阿爾茨海默氏癥研究所”負(fù)責(zé)研究的西蒙·里德利博士說,先前一些研究顯示,中年時期鍛煉有助減少阿爾茨海默氏癥罹患風(fēng)險,“這項研究有所補充,顯示諸如做家務(wù)、玩紙牌等日常身體活動可能有益老年人”。

            里德利認(rèn)為,布克曼這項研究的有力之處在于借助小型儀器監(jiān)控身體活動,而非通過自我報告式的調(diào)查問卷,后者往往不可靠。

            他說:“這項研究突顯了身體活動與認(rèn)知水平下降之間的關(guān)聯(lián),需要進一步研究,深入挖掘這兩者關(guān)系。”(新華網(wǎng))

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