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          2013高考考前終極提醒 積極樂觀坦然面對高考

          2013高考考前終極提醒 積極樂觀坦然面對高考

          2013-06-04 15:44:17



            看到別人提前交卷怎么辦?

            1、閱卷老師不會給提前交卷的加分。

            2、加緊作業(yè),加緊檢查,直到自己認為滿意、沒有錯誤為止。

            3、認為他們沒有利用好剩余時間。

            進場及出場后的決勝8招

            一、“穿”“帶”雙齊進考場。

            穿著整齊進考場,不要穿拖鞋,背心等。帶齊考試用品:數(shù)、理、化可帶規(guī)定的計算器,2B鉛筆、準考證,萬一忘帶準考證,及時找?guī)ш犂蠋?,考后一定要把準考證交回。

            二、掌握時間心不慌。

            掌握考試時間,遲到15分鐘不得進場,一般要提早20分鐘(第一科考試提早30分鐘到達考場,英語考試必須在考前15分鐘進場)。充分利用開考前的五分鐘。認真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項,以免事后惹麻煩。接過考卷,先認真填寫姓名、學校、準考證號、座號等,只須檢查一下有沒有漏頁、白頁即可,無須把題目從頭到底地詳細看一遍,只須看清解題的要求,試卷頁數(shù),大致了解一下試題份量、難度等。然后對準某一問答題……仔細審題,準確解題。題目讀兩遍,慢審快解(題目看仔細,想清楚再解題),最好能做到一次性準確。先從容易的做起,因為一開始就覺順利,可使自己心情放松,利用有利的感覺推向“下一題”,能引起“自信”的連鎖反應,有利于情緒的穩(wěn)定。

            三、打響高考第一槍。

            考好第一科。進入考場,調(diào)整一下姿勢,舒適地坐在位子上;擺好文具,帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦,盡快進入角色;此時心中想著的只是考試的注意事項,不要再多慮考試的結(jié)果,成敗、得失。第一科的考試很重要,但開考前不宜過早地在教室外等待考試,可以在操場等場所有意識地放松。做到鎮(zhèn)定、自如,不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快,手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象,也屬正?,F(xiàn)象,可以適當進行調(diào)節(jié),如深呼吸,同時告誡自己別緊張,不害怕,也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。

            四、先易后難不慌忙。

            先易后難:按照題號順序?qū)忣},會一道就做一道,一時不會做的就先跳過去(有疑問的、不會的在草稿紙上做記錄),這樣做的好處是:1)使自己很快進入答題狀態(tài),2)隨著答題數(shù)的增加,心中越來越有數(shù),信心不斷增強,智力操作效率將越來越高,難題或許不會再難了。

            五、舍車保帥亦淡然。

            舍車保帥,自我暗示。一套卷,低、中、高三種難度都有。會做的題力求全對,避免會而不對,對而不全,對中檔題要力拼,盡量多拿分,分分必得。對于自己一點都不會的高難度題,要敢于果斷放棄,因為在這方面停留,沒有任何價值和必要。同時遇到不會做的難題時,要沉得住氣,要安慰自己:考試中總會有難題,我做不出,別人也做不出,我考80分,別人考70,還是我強。題目不要空著,能做多少做多少,實在不會的選擇題要大膽猜測,實在不會的問答題,憑感覺做,兩種狀態(tài)中相信“第一感覺”是正確的。

            若平時背得很熟的內(nèi)容突然記不起、頭腦發(fā)生“死機”的時候,大多是你焦慮情緒又悄悄涌起。首先你要深信知識一旦進入記憶是不容易丟失的。調(diào)節(jié)的辦法有:①.暫放此題去做別的題,②.干脆擱筆。定定神,伸個小懶腰,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。往往心理一放松、頭腦一清醒,說不定再回過頭看這道題時就有了“靈感”。

            當遇到解不開的難題,交卷的時間又漸漸逼近,記住:你切不可盯牢不放,而要保持不急不躁的心情。自我談話是:“我盡力了,已把損失減少到最低程度了。”“我覺得難,大家都會覺得難。”“最糟的情況會怎樣呢?也不過如此。”這樣,你就能以平靜的心情抓緊時間去解其他的考題了。

            六、離開考場學會及時遺忘。

            及時遺忘??己罅⒓措x開試場,不要在考場外校對答案,不要“看別人臉上的天氣預報”,因為太多不準。做到考完一門,忘掉一門,不回憶,不細想,不追究答案,不在已考的科目上浪費時間,集中精力對付下一門。做到勝不驕敗不餒。當某一科考試失敗或不理想時,要學會安慰自己:每一位同學不可能沒有失敗,七科中總會有一、二科不理想,只不過他們不說,沒有表現(xiàn)出來而已,因為我難別人也難,我考不出,他也未必考得出來。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗教訓,調(diào)整考試方法,以爭取在今后幾門考試中加以彌補,把損失奪回來。當某一科考得特別好,自我感覺飄飄然時,要告誡自己:我淺別人也淺,我考得好,要特別謹慎,因為一不小心,就會在下一場考試中失敗。因為成功往往存在于再努力一下之中,所以一定要做到勝不驕敗不餒,及時調(diào)整心態(tài),分分必爭,充分發(fā)揮水平,考出滿意成績。

            七、字跡工整,卷面整潔。

            卷面整潔,不讓扣分 答卷字跡工整,書寫規(guī)范美觀,會引起閱卷老師愉悅感,增加評定的分數(shù);反之則會導致印象不好而扣分(特別是作文)。認真檢查,把好最后一關(guān) 要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果,千萬不要提前交卷。

            八、做完選擇及時涂卡。

            有關(guān)涂卡的問題。每科涂卡不要放在最后,應該在做完選擇題后涂卡,邊做邊涂浪費時間,在涂卡時不要空題漏涂!(西部網(wǎng))

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