記者：出事后，總有很多關(guān)于青少年該怎樣適應(yīng)集體生活規(guī)則的討論。但我在您一篇文章中注意到“心理學(xué)家溫尼科特指出，如果孩子在成長(zhǎng)過程中過早、過多地受到外在壓力的限制，他就沒有多少空間去發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)感受，而是要努力學(xué)會(huì)適應(yīng)外在要求。”一些心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，過于注重適應(yīng)各種外在的要求，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人的心理健康。那么，青年人該怎樣從心理上調(diào)整自己，才能融入大學(xué)校園、工作崗位，甚至是婚姻家庭呢？
陳祉妍：如何讓孩子在合適的時(shí)機(jī)面對(duì)新的挑戰(zhàn)，這是一個(gè)始終貫穿在養(yǎng)育過程中的難題。你對(duì)孩子的過度保護(hù)，等于不給他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，使他變得對(duì)自己沒有信心，時(shí)常會(huì)感到自卑。但過多、過早地給他們要求和壓力，他們會(huì)感到難以適應(yīng)，不斷失敗，也會(huì)造成不自信。而且，每個(gè)個(gè)體發(fā)育發(fā)展又不一樣。所以說，給孩子適時(shí)適當(dāng)?shù)募s束、要求，是非常難把握的。能給大家提示的是，調(diào)控情緒的能力與身體發(fā)育、認(rèn)知能力、智力水平的發(fā)展是不完全同步的，不能片面地指責(zé)“都這么大了，還這么幼稚”之類的。
具體到人際交往上，理解別人的能力很重要。追女孩子，得知道女孩喜歡什么；要融入一個(gè)環(huán)境也應(yīng)該主動(dòng)地了解和關(guān)心別人各方面的需求，不能總是被動(dòng)地等著別人來問我，關(guān)心我。其次，接收和體察愛與關(guān)懷，也是一種能力。有人雖然表現(xiàn)出開朗、主動(dòng)，但內(nèi)心中并沒有什么幸福感，也很難感受到被關(guān)心，這樣的人往往也不太會(huì)表達(dá)和疏解自己的負(fù)面情緒，久而久之形成習(xí)慣性的壓抑狀態(tài)。人際交往是成長(zhǎng)中積累的多種能力，從小到大欠缺得越多，可能越難與導(dǎo)師、室友、同事建立和諧的關(guān)系，需要調(diào)整和適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間也越長(zhǎng)。所以，我們一直想在高校課程里設(shè)置包括人際交往能力、情緒調(diào)節(jié)能力、問題解決能力在內(nèi)的心理技能課，讓心理學(xué)知識(shí)能在實(shí)際生活中對(duì)人的成長(zhǎng)有幫助。
記者：獨(dú)生子女環(huán)境和網(wǎng)絡(luò)人際，往往是出現(xiàn)問題后輿論歸罪的方向，您認(rèn)為這些外界因素對(duì)人的心理影響有多大？
陳祉妍：現(xiàn)在青少年出現(xiàn)的多種現(xiàn)象，我不想簡(jiǎn)單歸于獨(dú)生子女問題，還有很多獨(dú)生子女也成長(zhǎng)得很好啊。如果過度依賴人機(jī)交流，確實(shí)會(huì)有問題。因?yàn)椋娔X和各種Pad雖然“智商”很高，但沒有情感。網(wǎng)絡(luò)人際也不利于培養(yǎng)理解他人的能力，因?yàn)槟憧床坏綄?duì)方的表情、肢體語言、感受不到語氣，而這些非語言信息在人際交往中，往往比語言本身傳達(dá)的信息還重要。“心口不一”、“言不由衷”都是非語言信息傳達(dá)出來的。
其實(shí)，更值得關(guān)注的是在青少年教育中心理學(xué)納入得不夠，包括心理健康工作人才的數(shù)量、專業(yè)水平都不足以滿足需求，這又與心理健康實(shí)踐工作獲得的重視不足和投入不足有關(guān)。相比之下，北京、上海這樣的大城市較好一些；相對(duì)于中小學(xué)來說，大學(xué)的心理教育和輔導(dǎo)是較好的。有心理學(xué)家做過大學(xué)生心理健康狀況的比較分析，有心理學(xué)工作者的高校里，高年級(jí)大學(xué)生的心理健康情況逐年變好，但大一新生的心理健康卻沒變好，青少年則反而更差了。其實(shí)，現(xiàn)在大家看到發(fā)生在大學(xué)校園中的問題，很大程度上是在其成長(zhǎng)中的積累，只不過在大學(xué)階段爆發(fā)。
記者：國(guó)外這方面的例子也不少，那么是天生的精神缺陷，還是什么原因，使這些年輕人如此冷血，漠視生命？
陳祉妍：天生缺陷會(huì)與遺傳有關(guān)，但遺傳對(duì)人的影響沒那么大，只有精神分裂這種疾病在遺傳上表現(xiàn)比較突出。產(chǎn)傷、新生兒窒息會(huì)對(duì)心理健康有一定影響，但現(xiàn)在這些問題隨著技術(shù)水平提高，越來越少了。心理健康問題很難從大腦的先天結(jié)構(gòu)上找到證據(jù)，但患者的大腦功能可能產(chǎn)生變化，比如活躍的腦區(qū)與別人不同，這些可以經(jīng)過后期的心理治療等手段得到一定的改善。