據美國“心理中心網”2月26日報道，刊登在《臨床心理科學雜志》上的一項新研究顯示，回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒。
英國醫(yī)學研究委員會認知與大腦科學分會的心理學家采用認知心理學中的“軌跡記憶法”，來幫助抑郁癥患者回憶積極的往事。這一方法是通過回想曾發(fā)生過幸福往事的地點，然后將需要回憶的東西與相關地點聯(lián)系起來，從而在回憶起具體地點時聯(lián)想到幸福往事。
試驗中，研究人員要求抑郁癥患者回憶15件幸福往事。結果發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，采用“軌跡記憶法”的患者能更好地回憶起積極往事，并且心情愉悅。也就是說，“軌跡記憶法”更有助于抑郁癥患者改善情緒。（生意社）