五成“新媽媽”出現(xiàn)心理問(wèn)題
隨著生活壓力增大，抑郁人群逐年攀升，其中產(chǎn)后生理因素導(dǎo)致的產(chǎn)后抑郁已成為一種常見(jiàn)的現(xiàn)代病。當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落、不想活動(dòng)、不想與人溝通、想哭、易怒等癥狀時(shí)，社會(huì)、家庭都應(yīng)予以充分的重視和關(guān)愛(ài)。
生下小寶寶，部分媽媽情緒差
新媽媽鐘霞(化名)看到自己剛出生3周的寶寶，常常會(huì)覺(jué)得有些不耐煩，每次聽(tīng)到寶寶哭鬧，更是煩躁不安、大發(fā)脾氣。鐘霞說(shuō)：“自從孩子出生后，我就沒(méi)睡過(guò)一天的安穩(wěn)覺(jué)，這也不能吃，哪也不能去……為了能科學(xué)喂養(yǎng)孩子，我跟婆婆的戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，孩子稍微有點(diǎn)不舒服，我就跟瘋了似的又哭又鬧，要親自帶著孩子上醫(yī)院……我懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁癥。”
“女兒出生后，我就不準(zhǔn)任何人碰她，除了我自己，其他任何人哪怕是伸手去摸一下女兒的臉，我都會(huì)極度不高興。我每天24小時(shí)看著女兒，甚至不睡覺(jué)……”媽媽群里，網(wǎng)友“童童是我的唯一”與新媽媽們討論著自己是否產(chǎn)后抑郁。
在媽媽群里，記者隨機(jī)詢問(wèn)了十幾名新媽媽，生完寶寶后半年內(nèi)，是否有過(guò)一段情緒低落的時(shí)期？有近一半的媽媽表示自己會(huì)感到無(wú)助、不想講話、煩躁、失眠或者無(wú)所適從，但這些癥狀后來(lái)都漸漸消失。
記者在采訪中了解到，對(duì)孩子過(guò)度關(guān)注、對(duì)丈夫過(guò)度依賴，以及擔(dān)心能否重回職場(chǎng)、產(chǎn)后容貌和身材變化等問(wèn)題，都可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。有些產(chǎn)婦產(chǎn)后甚至孕期就擔(dān)心因?yàn)樯赡軐?dǎo)致自己工作受影響，甚至失業(yè)，也有的媽媽奶水不足，無(wú)法母乳喂養(yǎng)，覺(jué)得孩子一出生就得不到最好的營(yíng)養(yǎng)，以后肯定不如別人，于是陷入自責(zé)和憂慮。還有不少媽媽想到孩子將來(lái)的教育就心煩意亂……這些心理壓力造成的緊張和恐懼情緒，也增加了產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率。
新媽媽為何郁郁寡歡
據(jù)甘肅省婦幼保健醫(yī)院圍產(chǎn)中心主任周敏介紹，產(chǎn)后抑郁是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。產(chǎn)婦及其家人對(duì)于產(chǎn)后心理問(wèn)題要有所了解，這是大多數(shù)產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，是體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的一種正常反應(yīng)，因此不用害怕。
周敏說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后婦女心理的變化可分為3種：首先是產(chǎn)后郁悶，發(fā)生幾率較高，超過(guò)50%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后3至6天內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后郁悶，主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等。其次是有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)以下較為嚴(yán)重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無(wú)精打采，甚至常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地流淚或?qū)η巴靖杏X(jué)毫無(wú)希望，更有甚者會(huì)有罪惡感產(chǎn)生、失去生存欲望，這是比較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。最嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦出現(xiàn)沮喪的心情、幻覺(jué)、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，但患病幾率較低，只有不到1%。
周敏告訴記者：“高齡產(chǎn)婦和‘珍貴兒’(“珍貴兒”是指“問(wèn)題”夫婦的條件太差不能懷孕或者即使懷孕也很難保胎，但在醫(yī)院精細(xì)護(hù)理下誕生的嬰兒)產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)產(chǎn)后心理問(wèn)題，高齡產(chǎn)婦常常會(huì)過(guò)度擔(dān)心因高齡帶來(lái)的不測(cè)，年齡越大，越容易出現(xiàn)緊張、恐懼、抑郁和焦慮等情緒。再加上擔(dān)心身材不易恢復(fù)等因素，都在很大程度上增加了她們的心理負(fù)擔(dān)。‘珍貴兒’產(chǎn)婦由于懷孕分娩過(guò)程都比一般產(chǎn)婦更辛苦，所以更加珍惜來(lái)之不易的寶寶。自從寶寶降生后，就立刻把寶寶當(dāng)作是自己生活的全部，生怕有一點(diǎn)閃失，結(jié)果焦慮萬(wàn)分，引發(fā)產(chǎn)后抑郁。”
如何預(yù)防產(chǎn)后心理問(wèn)題
“對(duì)產(chǎn)后抑郁，社會(huì)、家庭都要予以充分的重視，尤其是產(chǎn)婦的丈夫，有責(zé)任、有義務(wù)幫助產(chǎn)婦順利度過(guò)這一特殊時(shí)期。夫妻間的溝通、家人的關(guān)愛(ài)、可口的飯菜、舒心的環(huán)境、良好的睡眠，這些都能有效緩解產(chǎn)后心理問(wèn)題的發(fā)生。”周敏為新媽媽們提出了一些好的建議，幫助她們預(yù)防產(chǎn)后抑郁。