2014-05-04 10:12:00
來源：東北新聞網(wǎng)
很多中國人都有午睡的習慣，并認為午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而，據(jù)俄羅斯“健康生活”網(wǎng)4月28日消息，英國劍橋大學的科學家研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。
劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志愿者參與一項調查研究。為驗證午睡對人體健康的影響，科學家歷時13年，跟蹤記錄志愿者的睡眠規(guī)律和失眠情況。結果發(fā)現(xiàn)，在40至79歲的人群中，有午睡習慣的人與其他人相比，其死亡風險要高出14%。并且，白天睡眠時間越長，其死亡風險就越大。若白天的睡眠時間達到2小時，死亡的風險就會提高至32%。
但科學家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。
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因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。水毒會引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。...
[摘要]都說媽媽是偉大的，且看懷孕期間的準媽媽們要經(jīng)受的各種不適就知道當媽媽有多么不容易了。像大蒜、韭菜、洋蔥都是有益于恢復疲勞的食物，葡萄柚、檸檬等柑橘類水果中也含有大量的檸檬酸，建議渾身乏力的準媽媽食用。...
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