有些人因?yàn)樾枰欢ㄒ诟邷丨h(huán)境下工作,則要及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲料。對(duì)于一些需要在室外訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員,以及必須進(jìn)行軍事訓(xùn)練的戰(zhàn)士,最好有一個(gè)10到12天的熱適應(yīng)過程,并且一定要在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充如“脈動(dòng)”這一類的含電解質(zhì)飲料,“因?yàn)槿顺龅暮古c電解質(zhì)飲料成分基本相當(dāng),因此補(bǔ)充電解質(zhì)飲料比單純補(bǔ)充水分要好。”一旦出現(xiàn)熱射病的癥狀,一定要及時(shí)送到有治療經(jīng)驗(yàn)的大醫(yī)院,千萬不能嘗試等患者自行恢復(fù),否則有可能失去搶救機(jī)會(huì)。(中新網(wǎng))