2012-08-10 16:01:16
5. 生食
實(shí)情：
吃生東西的人指那些主要食用農(nóng)產(chǎn)品、堅(jiān)果，綠豆芽和谷物的人她們認(rèn)為，未經(jīng)烹飪的食物會(huì)保持食物中天然的酶類，促進(jìn)消化，給你能量，幫助你瘦身。
這些聲明雖然不能普遍為醫(yī)生所接受，但是他們也不能否認(rèn)這些食物可以給你更好的氣色。
另外，堅(jiān)果、鱷梨中健康的油脂和橄欖油會(huì)保持肌膚細(xì)胞膜的強(qiáng)壯和柔韌性。
缺點(diǎn)呢：在你進(jìn)食肉量太少時(shí)，就很難得到足夠的砌塊來構(gòu)筑膠原蛋白。
肌膚處方：
為了獲取更多的膠原蛋白，多吃一些綠豆芽、壽司，大豆和其他生的蛋白質(zhì)，再搭配一些健康脂肪，比如：杏仁，亞麻籽和橄欖油來幫助你構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)的肌膚細(xì)胞。（光明網(wǎng)）
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減肥藥不能亂吃 鄭宏28歲，身高1.76米，體重約70公斤，外表帥氣的他總覺得自己胖。去年8月他開始狂吃減肥藥，隨后開始覺得胃不舒服，去醫(yī)院求治，經(jīng)腎病專家診斷，他患的是慢性腎功能衰竭、尿毒癥，必須定期...
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