隨著氣溫的不斷升高,全國(guó)多地都進(jìn)入了夏天,空調(diào)再次與大家形影不離,但隨之而來(lái)的是不少人出現(xiàn)咽喉腫痛或咽喉炎急性。專家指出,長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房,容易導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。
盛夏,空調(diào)和咽喉炎易“結(jié)伴而行”
近日,有報(bào)道稱咽炎已居白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首,原因就在于白領(lǐng)們整天呆在封閉的裝有空調(diào)的寫字樓里,室內(nèi)空氣流通不暢,導(dǎo)致病菌滋生。加上白領(lǐng)工作壓力大,精神緊張,經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致肌體免疫力降低,使得病菌乘虛而入。
大家都知道通常白天在使用空調(diào)時(shí)都會(huì)關(guān)上門窗,此時(shí)室內(nèi)與外界幾乎隔絕,室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補(bǔ)充,空氣中的二氧化碳濃度就會(huì)升高,空氣因此變得污濁,人長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境里,大腦就會(huì)缺氧,患上空調(diào)病,主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等,很多人將其誤認(rèn)為是感冒,實(shí)際上這些現(xiàn)象都是咽炎前兆。
夜晚睡覺(jué)同樣不能輕視,晚上睡覺(jué)蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低,而睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢,更容易被病菌侵襲,冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體,睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛,重則引發(fā)的咽喉炎、食欲不振、口腔潰瘍等癥狀。
清涼一夏,讓空調(diào)房里只有涼爽沒(méi)有咽炎
盛夏來(lái)臨,室外驕陽(yáng)似火,不少人巴不得把室內(nèi)的空調(diào)溫度調(diào)得越低越好,但實(shí)際上,假若空調(diào)室內(nèi)外溫差過(guò)大,人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能就容易失調(diào),更易引起感冒、中暑等。
因而專家建議,要防止空調(diào)病的發(fā)生,有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房切記先換掉濕衣,擦干汗水,切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)痛快。要常常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換,開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出,使室外新鮮氣體進(jìn)入??照{(diào)溫度別太低,一般在24-26℃左右,室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃,否則將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān),并避免坐在冷風(fēng)直吹處。
健康生活,切不可過(guò)分依賴空調(diào)
患上咽喉炎,最常見(jiàn)癥狀是咽癢、咽干、吞咽時(shí)感到疼痛、有異物感等不適,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、咽喉膜內(nèi)層發(fā)炎、咽喉里出現(xiàn)多余的薄膜或流膿、發(fā)燒,頸部出現(xiàn)淋巴腺結(jié)點(diǎn)腫大等現(xiàn)象。當(dāng)病毒或細(xì)菌感染人的喉嚨時(shí),會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難。
醫(yī)生建議,雖然已經(jīng)步入夏天,但仍要注意早晚溫差,早晨起床要及時(shí)穿衣服;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā)。其次,要注意室內(nèi)空氣質(zhì)量。使用空調(diào)等取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器。
最后,生活上要注意戒煙酒,由于煙酒既刺激咽喉又使機(jī)體功能受損,所以要堅(jiān)決戒除。還要忌辛辣食物,應(yīng)該多吃些青菜、水果,多飲水。此外還要避免生冷食品,多吃新鮮食物或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、大豆等,都是保護(hù)嗓子的好辦法。
咽喉不適專家建議用藥:銀黃滴丸
人體的口腔及咽喉內(nèi)潛伏著各種致病菌,一般情況下不易發(fā)病,但當(dāng)體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變,機(jī)體抵抗力下降時(shí),菌群的平衡被破壞,致病菌就會(huì)被激活而大量繁殖,導(dǎo)致咽喉受到感染。而一些人工作壓力大,精神緊張,生活不規(guī)律也會(huì)打破身體的保護(hù)屏障,導(dǎo)致免疫力下降,細(xì)菌乘虛而入,引發(fā)咽喉炎。
當(dāng)咽喉出現(xiàn)不適時(shí),切勿自行服用抗生素。濫用抗生素可導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)、引發(fā)二重感染,還能引起細(xì)菌耐藥。一旦出現(xiàn)咽痛、咽癢、咽部異物感、長(zhǎng)期咳嗽、咽喉分泌物增多等癥狀,專家指出可用浙江維康銀黃滴丸。
銀黃滴丸,速效、高效、安全的三合一的現(xiàn)代中藥制劑,濃縮了金銀花與黃芩精華,能夠清熱解毒、消炎利腫,高效緩解咽炎癥狀。同時(shí),銀黃滴丸采用滴丸劑型,使用方便起效快,服用數(shù)次后就能大大改善咽炎問(wèn)題。(西部網(wǎng))