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          秋季養(yǎng)生多吃銀耳山藥對抗秋燥

          秋季養(yǎng)生多吃銀耳山藥對抗秋燥

          2010-08-26 09:00:37

          來源:新浪健康

            秋天人們?nèi)菀赘忻埃锾斓母忻岸喟胧瞧镄缘?,出現(xiàn)咳嗽、便秘,口苦、口干,我們也可以泡一點(diǎn)中藥茶飲,防治秋天的風(fēng)熱燥咳。就是在剛才說的潤肺化痰飲的基礎(chǔ)上,再加黃芩3—5克,菊花3克,或者是金銀花3—5克,都可以緩解肺熱咳嗽。如果到了深秋的感冒,那就不一樣了,這時多是風(fēng)寒感冒,有流鼻涕、怕冷等癥狀,就不能吃這個了,可以用桑葉、防風(fēng)各3克或5克,再加上桔梗、甘草各5克,這個可以防治風(fēng)寒咳嗽。

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