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          預(yù)防痛風(fēng)需要遠(yuǎn)離火鍋和啤酒

          2010-06-07 13:58:47

          來源:人民網(wǎng)

            血中尿酸過高為什么會引起關(guān)節(jié)疼痛呢?這是因為過量的尿酸會以尿酸鹽的結(jié)晶體沉積在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織中,引起局部白細(xì)胞增多,這些白細(xì)胞把沉淀物當(dāng)作外來的異物而吞噬掉。吞噬了尿酸鹽的白細(xì)胞很快就死亡崩解,并釋放出一些物質(zhì)而損傷關(guān)節(jié)組織,引起關(guān)節(jié)疼痛和發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。

            急性關(guān)節(jié)炎患者常突然發(fā)病,半夜痛醒,可伴畏寒發(fā)熱。首發(fā)部位常是腳的大拇趾,關(guān)節(jié)紅腫、灼熱發(fā)脹,不能蓋被子,腳伸在外邊,若有輕微的風(fēng)吹過或稍有觸碰,活動一下腳趾頭,立馬疼痛得像鉆心一樣。但在幾天或數(shù)周內(nèi)會自動消失,這種“來去如風(fēng)”的現(xiàn)象,稱為“自限性”。一次疼痛之后,看起來關(guān)節(jié)的炎癥消除了,和正常人一樣,實際上尿酸的結(jié)晶并沒有消失,繼續(xù)作怪,漸漸關(guān)節(jié)變得腫脹僵硬、屈伸不利。

            一般來說,這樣的急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作是痛風(fēng)早期的突出癥狀,到了痛風(fēng)中期,由于急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作造成關(guān)節(jié)損傷,使關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的骨破壞和功能障礙,形成慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,慢慢地形成了結(jié)石一樣的“痛風(fēng)石”,還可能形成痛風(fēng)性腎病和腎結(jié)石。到痛風(fēng)晚期,出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形和功能障礙,腎功能也會明顯減退,甚至可能出現(xiàn)尿毒癥。

            C 如何預(yù)防痛風(fēng) 管好嘴,多喝水

            痛風(fēng)和糖尿病一樣,是終身性的疾病,但如果能夠早期診斷,且病人能夠按醫(yī)囑治療,現(xiàn)代治療方法能使大多數(shù)病人過正常生活。痛風(fēng)的治療主要是通過控制高嘌呤飲食來減少發(fā)作。平時盡量避免進(jìn)食高嘌呤食物及同時飲用過量酒精飲料。當(dāng)你覺得關(guān)節(jié)開始有點不適便要馬上看醫(yī)生和檢驗,不要等到疼痛才處理,已經(jīng)太遲了。

            一,控制飲食,控制含嘌呤高的食物,減少關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作次數(shù)仍是必要的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食,由于嘌呤具有很高的親水性,湯汁內(nèi)含有極高的嘌呤,應(yīng)少吃。嚴(yán)格忌酒,尤其不能酗酒。

            二,禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青霉素、四環(huán)素、利尿藥、維生素B1和維生素B2等。

            三,臨床上可見痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與患者長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適和過度運動有關(guān),這可能是局部組織損傷后尿酸鹽脫落有關(guān)。因此痛風(fēng)患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免疲勞、精神緊張、感染、手術(shù),穿鞋要舒適,勿使關(guān)節(jié)損傷等。一般不主張痛風(fēng)患者參加跑步等較強(qiáng)的運動或進(jìn)行長途步行旅行等。

            四,痛風(fēng)患者要保證有規(guī)律的起居和作息,做到三餐固定,運動時間固定。一般運動定在餐后半到一個小時為宜,此時飲食被逐漸吸收,血尿酸已經(jīng)開始升高,運動有利于血尿酸的利用,幫助降低餐后高血尿酸。

            五,養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。堅持每日喝一定量的水,一般以每日2000到3000毫升左右為宜。

            六,控制體重,痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重,每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少,過度減重會引起酮癥酸中毒,從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。

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