2010-06-07 13:49:53
來源：人民網(wǎng)
保暖避寒：有些人一到夏天，就整天不離電風(fēng)扇或空調(diào)。但過于貪涼，寒涼之氣就會從人體皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛(wèi)之陽氣，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌、病毒乘虛入侵。
推薦固陽妙招
按摩涌泉穴，振奮一身陽氣：中醫(yī)認(rèn)為，“精從足底生”，精即指人體能量。足底有一個(gè)人體重要穴位——— 涌泉穴?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”顧名思義，涌泉，腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。唐志民建議人們，每天晚上洗完腳后，按摩涌泉穴15分鐘左右，或按摩人體其他的保健穴位如足三里、關(guān)元、命門等，對健康都大有裨益。
走路壯陽：走路的確也可壯陽，實(shí)際上，走路和足浴的保健功效，主要是通過涌泉穴起作用。路況不需特別講究，也不必非要挑鵝卵石路，一般的路面即可，每天走半個(gè)小時(shí)的路，也可以固護(hù)陽氣。（作者：呂 斌）
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導(dǎo)致多種疾病。“無糖食品”能減肥嗎？ ◆維生素B缺乏，毒素積于體內(nèi) 對策：可以通過多...
在一部美國電視連續(xù)劇中，幾個(gè)男人湊在一起閑聊，訴苦晚上摟著老婆睡覺不舒服，胳膊酸麻還不敢亂動，于是互相支招怎樣趁老婆熟睡之后把胳膊抽出來。此片引起了自稱“睡眠愛好者”的小A大夫的興趣，于2...
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導(dǎo)讀：每個(gè)想當(dāng)媽媽的人都想生一個(gè)健康的小寶寶，而寶寶的健康決不是從出生時(shí)開始的，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件?！ ∧行跃釉诓G丸里生成，人的精子形成過程是十分規(guī)則，由精原細(xì)胞到成熟精...
冷飲雖能暫時(shí)消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應(yīng)當(dāng)有度，切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過量。以下七類人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。 1.陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是指陽氣不足...
7歲的藍(lán)藍(lán)長得粉妝玉琢、活潑聰慧，算得上人見人愛。家里大人也一直當(dāng)掌上明珠寵著，無論吃穿都是買最好的，因?yàn)榕聽I養(yǎng)不夠，爺爺奶奶還常買些保健品給孩子“加餐”?？墒?，最近一向身體很好的藍(lán)藍(lán)突然...
馬博士談營養(yǎng) 出場專家：馬冠生，研究員，博士生導(dǎo)師。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會副會長兼秘書長，中國營養(yǎng)學(xué)會常務(wù)理事。目前，在世界衛(wèi)生組織從事食品安全工作。...
生活中各類廚具的功能、作用不同，應(yīng)科學(xué)地使用。否則，不但無益反而會有害?！ ∫?、忌鐵鍋煮綠豆。因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，...
⒈防癌食品：蘋果 每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞?！ 、卜腊┦称罚河衩住∶刻?..